BUDIDAYA ANGGREK.

BUDIDAYA ANGGREK.

1. Bibit.

• Anggrek monopodial ( Vanda sp., Arachnis, Arenthera ). Untuk jenis anggrek monopodial bibit diperoleh dengan memotong stek batang bagian atas dengan ukuran ± 25 cm.

• Anggrek sympodial ( Cattleya, Dendrobium ). Bibit dari jenis anggrek sympodial didapat dari bagian anakan, pemisahan bulb dan memotong keiki.

• Selain cara konvensional tersebut di atas perbanyakan bibit anggrek monopodial dan sympodial dapat dilakukan dengan cara kultur jaringan. Secara kultur jaringan bibit dapat diperoleh dalam jumlah yang banyak dan seragam. Tapi cara ini membutuhkan pembiayaan yang tinggi.

• Bibit hasil silangan akan menghasilkan jenis yang beragam. 

2. Media Tanam.

• Pakis.

Media ini baik dalam penyerapan air. Sebagai media tanam pakis dapat digunakan dalam 2 cara yaitu :

Dipotong-potong ± sepanjang 2 cm untuk mengisi pot.

Dibuat lempengan tempat melekat anggrek dengan ukuran lebar 3 cm dan panjang 20 – 30 cm. 

• Arang.

Mempunyai daya serap air rendah/lambat dan mempunyai daya netralisasi terhadap zat-zat racun yang dapat menghalangi pertumbuhan tanaman, miskin zat hara, dan semakin sukar didapat.

Arang dipotong-potong ± 3 cm untuk mengisi pot. 

• Sabut Kelapa

Bagian sabut kelapa yang dipakai untuk media tanam pengisi pot adalah bagian dalam yang berupa serat-serat. Bagian sabut beserta kulitnya dapat dipakai langsung tanpa pot. Sabut kelapa ini sebelum digunakan terlebih dahulu harus dikeringkan, mudah didapat, murah, mudah mengikat air, kaya zat hara, namun mudah menjadi media sumber penyakit. 

Kayu-kayuan.

a)      Potongan kulit kayu berukuran 4 – 5 cm untuk mengisi pot.

b)      Potongan kayu untuk pelekatan anggrek.

c)      Serutan kayu atau serbuk kayu sebagai media tanam anggrek tanah. 

Media dari kayu-kayuan ini mempunyai  daya serap air yang tinggi. 

Lumut.

Lumut yang akan digunakan terlebih dahulu dibersihkan dan dikeringkan. Media lumut mempunyai daya serap yang tinggi terhadap air. 

Akar Kadaka ( Alsophylum glauca ).

Bagian dari akar dibersihkan dari tanah dan dikeringkan. 

Potongan Batu Bata.

Digunakan untuk mengisi bagian dasar dari pot sebanyak 1/3 bagian dan bagian atas dapat menggunakan pakis, lumut, atau akar kadaka. 

3. Pemupukan.

Dalam pemupukan anggrek dapat digunakan pupuk organik, pupuk anorganik, dan pupuk daun. 

Pupuk organik.

Digunakan pupuk kandang yang telah lapuk. Pupuk ini dapat digunakan pada anggrek tanah dan anggrek Dendrobium. Sebelum dipakai terlebih dahulu disterilkan. 

Pupuk anorganik.

Pupuk yang mengandung unsur NPK untuk merangsang pertumbuhan generatif dan vegetatif. Untuk merangsang anakan digunakan pupuk tunggal urea. Untuk merangsang pembungaan dengan pupuk yang mengandung unsur P tinggi. 

Pupuk daun.

Merupakan pupuk yang terlengkap. Dapat digunakan sesuai kebutuhan tanaman berdasarkan petunjuk pada kemasan. Jenis pupuk daun yang biasa digunakan adalah Hyponex, Dakastar, Gandasil, Atonik, Vitabloom, Bayfolan, Pokon, Wuxal ( 2 gr/l atau 2 ml / l ). 

4. Pengendalian Hama dan Penyakit.

Hama :

Keong/siput, kutu daun putih, ulat, kumbang daun, belalang, kepik. Pencegahan/pemberantasan dilakukan dengan cara penyemprotan dengan Diazinon ( 2 ml/l ), Basudin ( 2 ml/l ), Metaex ( 1 g/l ). 

Penyakit :

Penyakit anggrek yang banyak dijumpai adalah yang disebabkan oleh cendawan, bakteri, virus. Bercak hitam disebabkan oleh Phytoptora cactorum dan Phytoptora ultimatum ditularkan melalui alat pemotong. Busuk akar disebabkan Rhizoctonia solani dan Fusarium oxysporium. Pencegahan dan pemberantasan dilakukan dengan penyemprotan fungisida seperti Benlate ( 2 ml/l , Dithane M – 45 ( 2 g/l ). 

5. Pasca Panen.

Sebagai upaya agar bunga tetap segar dan indah setelah dipetik. 

Waktu pemetikan.

Bunga akan cepat layu bila dipetik pada saat sinar matahari penih sebab tingkat penguapan sangat tinggi karena itu dianjurkan agar pemetikan dilakukan pada saat pagi hari, sebelum matahari terbit atau sore hari waktu udara sudah sejuk. 

Stadia pemetikan.

Bunga anggrek sebaiknya dipetik pada saat atau tingkat ketuaan yang tepat atau berdasarkan penampilan bunga, misalnya : Dendrobium, Aranthera, Arachnis dipetik saat bunga mekar 75 – 80 % ( 4 – 5 kuncup yang belum mekar ). 

Cara pemetikan.

Memetik bunga anggrek harus menggunakan gunting/pisau yang tajam, setelah pemetikan segera simpan di tempat yang sejuk. Setelah digunakan gunting/pisau agar dicuci dengan sabun ( detergent ) atau desinfektan seperti karbol, lysol untuk mematikan mikrobia penyebab penyakit yang mungkin ada. 

Perlakuan Selanjutnya.

• Lakukan pembersihan bunga, bila perlu dicuci.
• Lakukan sortasi, bunga yang busuk / rusak dibuang.
• Kelompokkan menurut ukuran bunga ( Panjang, sedang, pendek ).
• Bagian tangkai bunga yang mengering segera dipotong diagonal dan tangkai bunga direndam dalam air sejuk atau formula pengawet ( chrystal a gr/l ).
• Bila memungkinkan dapat disimpan di dalam kamar pendingin 12 – 15 ºC atau tempat dengan sirkulasi udara yang baik.
• Formula pengawet bunga segar pada umumnya berisi makanan ( gula / sukrosa ), asam ( penurun air ), dan antibiotik.

Tweet

Cara Membuat Bunga dari Kertas

Cara Membuat Bunga dari Kertas

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat origami Bunga Matahari tidak begitu banyak. Hanya beberapa lembar kertas dan sebatang lidi.

Bahan-bahan:

·    Kertas karton

·    Kertas asturo

·    Kertas hias

·    Lidi secukupnya

Peralatannya pun cukup menggunakan beberapa macam saja:

·    Gunting

·    Lem

·    Pensil

·    Penggaris

·    Jangka

Langkah Langkah Cara Membuat Origami Bunga Kertas:

1. Buat pola bunga di atas kertas asturo. Kemudian kertas dilipat, digunting menjadi 2, dan digunting lagi kecil-kecil sesuai ukuran. Kertas yang sudah digunting kemudian dilem lalu ditempelkan ke batang lidi. Setelah itu kertas dilipat ke bawah.
2. Selanjutnya, gunakan penggaris dan pensil untuk membuat pola daun Bunga di kertas asturo.  Gunting kertas sesuai dengan pola yang sudah dibuat. Buat lingkaran sebanyak 4 buah dengan jangka. Ukurannya besar, sedang, dan kecil.
3. Rekatkan lingkaran kertas terkecil pada batang lidi. Siapkan pola yang sudah jadi, kemudian disusun hingga membentuk lingkaran. Kemudian lanjutkan dengan menempelkan pola Bunga yang tersisa di atas pola Bunga yang sudah disusun. Tempelkan potongan lingkaran paling besar ke atas susunan Bunga yang sudah dirangkai. Kemudian tempelkan potongan lingkaran ukuran sedang hingga lingkaran terkecil.
4.  Potong kertas hias dengan ukuran 5 cm dengan arah memanjang. Potongan kertas hias ditempelkan secara melingkar pada batang lidi yang sudah diberi lem. Susunan Bunga yang sudah dibuat, lalu ditempelkan pada batang lidi. Tekan kuat-kuat agar menempel.
5. Origami bunga kertas Anda telah jadi dan siap dijadikan penghias.

Tweet

Cara-Cara Alami Memutihkan Kulit

Cara-Cara Alami Memutihkan Kulit 

Banyak perempuan yang mendambakan kulit yang putih. Bukan apa-apa, kulit yang putih memang membuat kita lebih cocok mengenakan pakaian warna apa saja (meskipun yang berkulit gelap pun bisa memilih warna apa saja asal cukup pede). Selain itu, kulit yang putih konon bisa membuat orang lain melupakan kekurangan Anda yang lain.

Anda yang berkulit gelap, sebenarnya juga bisa mendapatkan kulit wajah yang lebih cerah, bersih, dan sehat, meskipun tak lantas menjadi putih. Sedangkan untuk Anda yang sudah berkulit putih atau kuning langsat namun tak sempat merawat wajah karena kesibukan, ada cara yang mudah untuk mencerahkan kulit wajah Anda secara alami. Berikut beberapa di antaranya.


Berikut adalah Cara-Cara Alami Memutihkan Kulit
1. Lada Manis (Paprika)
Paprika adalah salah satu bahan alami yang bagus untuk facial wajah Anda, dengan membuat masker dari olahan paprika Anda bisa memutihkan wajah Anda, dimana masker paprika ini bisa meningkatkan sirkulasi aliran darah di dalam wajah. Anda bisa menghancurkan (mem-blender) paprika merah atau hijau untuk menghasilkan pasta atau krim sebagai masker wajah. Oleskan pada wajah Anda dan kemudian biarkan selama lima belas menit, kemudian bersihkan wajah Anda dengan air dingin. Dengan krim alami ini sel-sel kulit wajah Anda dapat lebih sehat dan pastinya wajah putih alami bisa Anda dapatkan.

2. Yogurt
Yogurt ternyata bisa memberikan kelambapan untuk kulit wajah Anda. Dengan mencampur sedikit madu dan kemudian oleskan pada kulit wajah Anda, biarkan selama 10 menit kemudian bisa dibersihkan dengan air. Masker berbahan yogurt ini bisa menghaluskan kulit wajah Anda, pastinya kulit wajah putih nan halus adalah dambaan semua orang.

3. Chamomile
Chamomile memang biasa dijadikan teh. Namun bunga ini bisa berfungsi sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit wajah. Chamomile juga memiliki banyak kandungan untuk mengatasi mata yang bengkak. Anda hanya perlu mencelupkan kantong teh ke dalam air panas, dan biarkan sampai dingin. Kemudian, tempelkan kantong teh pada mata. Lakukan hal ini selama dua minggu untuk melihat hasilnya.

5. Susu
Anda pasti sudah mendengar tentang manfaat mandi susu. Tetapi bila mandi susu dirasa terlalu repot, cukup gunakan susu untuk membasuh muka. Susu memiliki banyak bahan yang dapat mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah, dan meningkatkan warna kulit dengan cara yang sempurna. Tuang beberapa tetes susu pada kain pencuci muka, lalu gunakan kain tersebut untuk menggosok wajah dengan lembut. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati yang menutup wajah, dan memberikan warna yang baru.

6. Minyak alpukat 

Banyak perempuan yang malas membersihkan wajah sebelum tidur, karena merasa sudah begitu lelah. Nah, minyak alpukat dapat membantu Anda yang tak sempat mencuci muka sebelum tidur. Minyak alpukat ini secara efektif membantu menghilangkan sisa-sisa riasan wajah. Setelah menghapus sisa make-up, gunakan tisu untuk menyerap kelebihan minyak yang tertinggal di wajah.

7. Jeruk nipis dan putih telur 
Putih telur sering disebut mampu mengencangkan kulit wajah. Untuk memperbaiki warna kulit, campurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur. Gunakan bahan ini sebagai masker wajah. Oleskan masker jeruk dan putih telur ini ke wajah, lalu biarkan mengering sendiri. Setelah 5 10 menit, basuh muka Anda dengan air dingin. Hasilnya bisa Anda lihat setelah rutin melakukan hal ini paling tidak seminggu.

8. Almond
Almond dapat membantu mengurangi kegelapan warna kulit, sehingga kulit akan terlihat lebih terang. Cara praktis dan alami untuk menggunakan almon untuk memutihkan kulit adalah dengan mencampurkan almon dengan susu dan sedikit kunyit. Caranya, pada pagi hari, rendam 4-5 biji almond dan satu ruas kunyit dalam susu cair. Pada malam harinya, keluarkan kunyit, lalu haluskan almon dalam susu tersebut hingga terbentuk pasta. Oleskan campuran ini pada wajah dan leher dan biarkan semalaman. Setelah itu, pada pagi harinya bilas dengan air dingin dan bersihkan. Untuk hasil yang optimal, lakukan cara ini 2 minggu sekali.

8. Tomat 
Tomat kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk memutihkan kulit. Banyak kosmetik pencerah kulit yang memakai ekstrak tomat sebagai bahan aktifnya. Nah, jika Anda ingin memakai tomat segar sebagai pemutih kulit, ambil tomat berukuran besar lalu parut. Tambahkan 2-3 tetes air perasan lemon dan beberapa tetes air mawar, aduk hingga rata. Oleskan pada wajah dan leher dengan kuas, diamkan selama 15 menit,lalu bilas. Lakukan cara ini setidaknya seminggu sekali.

9. Pepaya
Pepaya yang berwarna hijau atau oranye dapat berkhasiat mencerahkan kulit. Pepaya hijau mengandung enzim papain yang ideal untuk memutihkan kulit. Caranya, ambil satu sendok makan pepaya hijau (pepaya yang masih mangkal) yang telah dihaluskan, dan satu sendok makan pepaya masak, campurkan. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit, lalu bilas. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang optimal.

10. Kentang
Kentang ternyata dapat bermanfaat untuk memutihkan kulit, lho. Jus kentang dapat digunakan sebagai pemutih alami bagi kulit kita. Caranya, parut satu buah kentang dan tambahkan satu sendok teh madu, campur lalu oleskan pada kulit wajah dan leher. Diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air. Ramuan ini cocok untuk semua jenis kulit.

Cara-cara di atas merupakan cara alami memutihkan kulit menggunakan bahan tradisional yang tentunya aman digunakan. Semoga dengan tips di atas, kulit anda dapat terlihat lebih putih dan cerah secara cepat. Selamat mencoba.

Tweet

Beberapa hal Yang Perlu Dihindari Setelah Makan

Beberapa hal Yang Perlu Dihindari Setelah Makan

Kita tahu bahwa makan/minum yang tidak sehat mungkin akan menyebabkan penyakit yang menakutkan, namun, acap kali kita juga sering mengabaikan beberapa kebiasaan kecil sehabis makan, dan diluar dugaan kebiasaan hidup yang tidak baik ini besar kemungkinan menjadi pembunuh yang sewaktu-waktu menimpa kita.

Berikut Beberapa hal Yang Perlu Dihindari Setelah Makan

1 . Makan buah-buahan

Kebiasaan makan buah setelah makan ternyata adalah kebiasaan yang keliru. Setelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh makanan yang telah lebih dulu disantap, akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal. Jika berlangsung lama, akan menyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar dan gejala lainnya.

2 . Minum teh kental

Minum teh seusai makan, dapat mengencerkan getah lambung, akibatnya

mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh banyak mengandung tanin (asam tanat), jika minum teh seusai makan, akan membuat protein yang belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat dan membentuk sedimen yang tidak mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena kurang zat besi.

3 . Merokok

Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipat dibanding hari-hari

biasa! Ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis

makan meningkat, akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantung dan menyebabkan penyakit pada aspek-aspek terkaitini.

4 . Mandi

Mandi sehabis makan, volume aliran darah pada permukaan tubuh akan

meningkat, dan volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan

berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah, dan menyebabkan pencernaan buruk.

5 . Mengendorkan ikat pinggang

Mengendorkan ikat pinggang setelah makan, meskipun terasa agak nyaman,

tapi hal tersebut dapat mengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut, memaksa lambung turun (terjuntai). Jika kebiasan tersebut terus dilakukan, akan benar-benar mengidap lambung turun.

6 . Makan angin (berjalan-jalan)

Makan angin& sehabis makan, bukan saja tidak dapat hidup (panjan umur), bahkan karena meningkatnya volume olahraga sehingga dapat mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula,

fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, banyak berjalan seusai makan akan timbul gejala tekanan darah menurun dan lain-lain gejala.

7 . Berkaraoke

Seusai makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis,

volume aliran darah meningkat, saat demikian, bernyanyi dapat membuat sekat ronga badan pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, jika

ringan akan menyebabkan pencernaan buruk, sebaliknya dapat menyebabkangangguan pada lambung dan gejala penyakit lainnya.

8 . Mengemudikan mobil

Rawan terjadi kecelakaan jika habis makan lalu menjalankan kendaraan. Ini

dikarenakan sehabis makan lambung dan usus membutuhkan sejumlah besardarah dalam mencerna makanan, mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah untuk sementara waktu, sehingga dengan demikian dapat menyebabkankesalahan operasional.

Itulah Beberapa hal Yang Perlu Dihindari Setelah Makan, terimakasih telah berkunjung, semoga bermaanfaat.

Tweet

Manfaat Mendongeng Bagi Perkembangan Anak

Daftar  isi  Lengkap

Cerita Rakyat, Legenda dan Dongeng dari Indonesia

Untuk lihat Klik Disini

Manfaat Mendongeng Bagi Perkembangan Anak

Sumber gambar : republika.co.id

Kata mendongeng pastinya tidak asing lagi ditelinga kita. Tetapi eksistensi kegiatan mendongeng ini cenderung makin memudar karena dimakan oleh usia. Padahal terdapat banyak sekali keuntungan bagi anak-anak kita jika mereka mendapatkan dongeng. Perlu kita ketahui bahwa dongeng anak-anak sangat berguna meskipun pada praktiknya kita mempunyai banyak sekali halangan seperti perasaan lelah setelah bekerja dan menganggap mendongeng untuk anak menjadi sangat merepotkan. Tetapi itu semua akan hilang apabila kita melihat bebrbagai manfaat dari mendongeng.

Bagaimana Cara Mendongeng ?

saat kita mendongeng kita harus memperhatikan suara, lafal, intonasi, gerak dan mimik muka. jika perlu gunakan alat-alat/ property yang dapat membantu memeriahkan doneng seperti kostum, wayang, boneka, dll. intinya saat kita mendongeng kita harus memperhatiakan penonton dan percaya  diri agar dongeng kita jadi menarik .

Manfaat dongeng untuk anak sangatlah banyak seperti merekatkan hubungan orang tua dengan anak dan mendongeng juga bisa membantu mengoptimalkan perkembangan psikologis dan kecerdasan anak secara emosional. Masih ada lagi manfaat lainnya yang akan diuraikan dibawah ini:

 Mengembangkan Daya Imajinasi Anak

Perlu kita ketahui bahwa dunia anak adalah dunia imajinasi. Jadi anak mempunyai dunianya sendiri dan tak jarang mereka berbicara denga teman khayalannya. Dengan daya imajinasi yang masih sangat bagus ini, maka kita sebagai orang tua harus bisa mengarahkannya kearah yang positif dan tetap terkontrol. Dengan dongeng anak-anak maka inilah cara terbaik untuk mengarahkan mereka kearah yang baik.

 Meningkatkan Keterampilan dalam Berbahasa

Dongeng merupakan stimulasi dini yang mampu merangsang keterampilan berbahasa pada anak-anak. Perlu kita ketahui bahwa cerita dongeng anak-anak mampu merangsang anak-anak terutama anak perempuan dalam meningkatkan keterampilan berbahasa mereka. Hal ini dikarenakan anak perempuan lebih fokus dan konsentrasi daripada anak laki-laki. Kemampuan verbal adalah kemampuan awal yang dimiliki anak-anak dan inilah mengapa otak kanan mereka lebih berkembang dan ini juga yang menyebabkan mereka lebih terlatih dalam berbahasa. Kisah-kisah dongeng yang mengandung cerita positif tentang perilaku dan sebagainya membuat anak-anak menjadi lebih mudah dalam menyerap tutur kata yang sopan.

 Membangkitkan Minat Baca Anak

Jika ingin memiliki anak yang mempunyai minat baca yang baik, maka mendongeng adalah jalan menuju hasil tersebut. Dengan memberikan cerita dongeng anak-anak, maka anak-anak akan tertarik dan rasa penasaran ini membuat mereka ingin mencari tahu. Inilah dimana keinginan untuk membaca menjadi semakin meningkat. Dengan membacakan buku cerita yang menarik kepada anak adalah cara paling mudah yang bisa kita lakukan.

 Membangun Kecerdasan Emosional Anak

Mendongeng kepada anak bisa membangkitkan kecerdasan emosional mereka dan ini juga sarana hebat yang mampu merekatkan hubungan ibu dan anak. Sperti yang kita tahu bahwa anak-anak mempunyai kesulitan dalam mempelajari nilai-nilai moral dalam kehidupan. Dengan dongeng anak-anak maka kita bisa memberikan contoh melalui tokoh dalam cerita yang kita dongengkan. Dongeng anak-anak akan membangtu anak dalam menyerap nilai-nilai emosional pada sesama. Tidak bisa dipungkiri bahwa kecerdasan emosional juga penting disamping kecerdasan kognitif. Kecerdasan emosional sangat penting bagi kehidupan sosial mereka kelak.

 Membentuk Rasa Empati Anak

Melalui stimulasi cerita dongeng anak, kepekaan anak pada usia 3-7 tahun akan dirangsang mengenai situasai sosial disekitar mereka. Dengan metode dongeng untuk anak ini maka mereka akan belajar berempati terhadap lingkungan sekitar. Stimulasi yang akan lebih berhasil adalah dengan merangsang indera pendengarannya. Penting bagi kita memberikan stimulasi ini untuk memberikan mereka bekal yang baik untuk masa depannya. Dengan cerita-cerita dongeng yang mendidik, maka anak akan dengan mudah menyerap nilai positif yang akan menjadikan mereka anak yang berempati dengan orang lain.

Tweet

Tips Menghilangkan Komedo Dengan Menggunakan Cara Alami

Tips Menghilangkan Komedo Dengan Menggunakan Cara Alami

Meski komedo tak disukai, namun tak seorang pun bisa menghindar dari serangan komedo ini. Komedo di hidung ini memang ada konon katanya karena unsur lemak dari dalam tubuh.

Meski sudah ada semacam plester khusus, namun komedo tidak bisa seratus persen hilang. Jika hidung dipencet menggunakan tisiu, maka tak jarang hidung menjadi merah, sakit dan bahkan membekas. Jadi, lebih baik menggunakan delapan cara alami berikut untuk mencegah kemunculan komedo sejak awal.

• Garam
• Cuci wajah kamu menggunakan air hangat yang sudah dicampur garam minim sekali dalam sehari. Fungsi garam adalah mengurangi minyak berlebih yang akan membantu mencegah datangnya komedo.

• Pasta gigi
• Untuk mengurangi bengkak akibat minyak yang berlebihan, bisa menggunakan pasta gigi yang dioleskan di daerah yang berkomedo. Sedikit saja.

• Jeruk lemon
• Ambil air jeruk lemon dengan cara diperas, lalu balurkan di tempat yang dipenuhi komedo. Biarkan kurang lebih semalaman. Sifat asam jeruk lemon akan mengurangi minyak di area berkomedo dan membantu menghilangkan komedo.

• Lidah buaya
• Patahkan batang lidah buaya lalu oleskan lendirnya ke area berkomedo. Lidah buaya akan menghaluskan kulit dan mempercepat proses penyembuhan kulit. Hasilnya, kulit lebih segar tanpa komedo.

• Es batu
• Usapkan es batu di sekitar area berkomedo sekira 10 menit. Cara ini akan membuat pori-pori kulit mengecil hingga komedo tidak mudah menembusnya.

• Putih telur
• Campurkan sebutir putih telur lalu tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering selama 20-30 menit. Bersihkan dengan air hangat. Cara ini dilakukan untuk mengurangi komedo sekaligus membantu mencegah kemunculan komedo baru.

• Bit
• Campurkan buah bit dengan sedikit air sehingga membentuk seperti pasta. Balurkan ke wajah dan biarkan selama 30 menit. Lakukan sekali sepekan untuk kulit halus bebas komedo.

• Air putih
• Air putih membantu membersihkan sistem pencernaan dan membuat kulit lebih bercahaya. Karena itu disarankan untuk banyak minum air putih.

Jika masih berkomedo, tak ada salahnya untuk merubah gaya hidup dan pola makan menjadi sehat dan mengunjungi dokter untuk penanganan lebih lanjut dan spesifik.

Sumber: okezone.com

Khasiat Berbagai daun, buah dan tumbuhan yang lain dapat dilihat disini

Manfaat Daun, Buah Dan Tumbuhan.

Tweet

Cara Hilangkan Perut Buncit

Cara Hilangkan Perut Buncit

Apakah ada Cara Hilangkan Perut Buncit yang bekerja secara alami atau mungkinkah saya mengurangi timbunan lemak berlebih yang berada di sekitar daerah perut. Hal tersebut mungkin sering muncul dibenak kita semua, karena "perut buncit" bisa menjadi membuat kita kurang Pede dalam penampilan pergaulan sehari-hari. Disisi lain hal ini juga menambahkan bahwa tubuh anda kurang sehat dan tidak sebagaimana mestinya.

Apakah ada bahaya lemak di Perut?
Lemak diperut biasa juga disebut "visceral fat". Lemak ini berbahaya karena ia dimetabolisme oleh hati yang kemudian mengubahnya menjadi kolesterol dan beredar melalui darah. Hal ini membangun plak berbahaya yang lama kelamaan akibatnya terjadi penyempitan pembuluh darah. Semakin tinggi tingkat visceral/ lemak di perut yang anda miliki, semakin besar kemungkinan Anda menderita penyakit jantung, diabetes, stroke dan hipertensi.

Apa yang menyebabkan lemak perut?
- Kurang melakukan aktivitas fisik, gaya hidup yang kurang baik.
- Program diet yang salah, mengkonsumsi kalori yang tidak seimbang dan tanpa olahraga.

Faktor lainnya:
- Hormon stres
- Genetika
- Merokok

Lalu bagaimana cara mengecilkan perut dan menghilangkan lemak berlebihan?
Olahraga yang langsung menargetkan perut seperti sit-up sebenarnya kurang efektif untuk mengecilkan perut.

Mengecilkan perut memang tidak mudah. Tapi ada lima cara ampuh yang bisa kamu coba secara teratur agar perutmu bisa rata dan langsing lho.

1. Latihan kardio
Latihan kardio selama 30 menit per hari merupakan cara yang bagus untuk membakar lemak di perut. Kamu bisa membakar sekitar 100 sampai 500 kalori, tergantung pada jenis latihan kardio. Latihan ini juga akan bervariasi sesuai dengan intensitas. Berbicara sambil berjalan-jalan juga bisa membakar 170 kalori, sedangkan lompat tali, berenang atau bersepeda dapat membantu untuk membakar 270 kalori dalam 1 jam.

2. Latihan perut sederhana
Berbaringlah telentang di permukaan yang datar. Angkat kaki dan gerakkan seolah-olah kamu sedang bersepeda. Latihan ini membakar banyak lemak perut. Untuk hasil terbaik, lakukan tiga set latihan ini selama 5 menit.

3. Angkat beban
Mengangkat alat beban seperti barbell minimal dua kali seminggu membantu mengembangkan otot perut sehingga penimbunan lemak. Kalori yang terbakar selama angkat beban memang bervariasi bagi setiap orang, bergantung pada tingkat metabolisme mereka.

4. Latihan pernapasan
Duduk di lantai dan bernapas dalam-dalam melalui hidung menggunakan perut. Hirup udara sebanyak mungkin lalu hembuskan melalui hidung dengan menekan perut masuk. Lakukan selama sekitar lima menit, secepat yang kamu bisa. Latihan ini membantu memperkuat otot perut. Namun, pemula harus melakukannya secara bertahap. Lebih baik lagi bila dipraktikkan di bawah bimbingan seorang ahli yoga.

5. Kontraksi vakum
Untuk melakukannya, kamu harus mengambil napas menggunakan perut tanpa menahan napas kamu selama 30 detik. Menurut Dr Tugnait, kamu harus mulai dengan memegang perut selama 5-10 detik dan meningkatkan secara bertahap. Lakukan ini dengan posisi duduk.

Cara mengecilkan perut melalui porsi makanan:

• Konsumsi diet seimbang tanpa benar-benar "diet" adalah cara yang direkomendasikan. Cara ini adalah sesuatu yang anda dapat gabungkan ke dalam gaya hidup sehat anda sehingga kebiasaan makan teratur anda menjadi rutinitas yang baik.
• Makan banyak sayuran
• Makan > roti yang terbuat dari gandum, atau bisa juga beras merah yang terkenal banyak serat dan baik untuk sistem pencernaan yang sehat dan teratur
• > Ketika meningkatkan asupan gandum anda seperti beras merah, pastikan anda tidak mengabaikan asupan lemak baik anda, karena mereka juga dibutuhkan. Tambahkan sedikit minyak zaitun untuk beras merah atau untuk makan terlampir

* Jika Anda bersepeda, berjalan atau jogging SEBELUM sarapan, anda akan mengubah lemak tersebut menjadi energi. Jika memungkinkan anda bisa sarapan setelah sampai di kantor.

* Minum banyak air untuk tetap terhidrasi dan untuk membersihkan sistem tubuh anda. Ini juga akan membantu untuk mengendalikan nafsu makan Anda

Mengurangi stres:
- Diet yang bagus dan olahraga teratur bisa mencegah anda dari serangan stres berlebihan.

Konsisten melakukan jenis latihan tersebut akan sangat membantu cara mengecilkan perut anda. Usaha mengurangi lemak di perut seperti ini harus terus menjadi gaya hidup baik kita. Tidak sulit bukan? Mengecilkan perut tidak selamanya melalui proses yang menyakitkan. Selamat mencoba.

PS: Silahkan konsultasi dengan dokter/ahli jika ingin meminta petunjuk dan rekomendasi seputar program diet anda.

Nah, semoga berguna yah tipsnya. Selamat mencoba!

Khasiat Berbagai daun, buah dan tumbuhan yang lain dapat dilihat disini

Manfaat Daun, Buah Dan Tumbuhan.

Tweet

Cara Mengurangi Efek Radiasi Ponsel

Cara Mengurangi Efek Radiasi Ponsel

Cara Mengurangi Efek Radiasi Ponsel - Saat kita membeli ponsel baru, yang biasanya pertama kali kita lakukan adalah men-charge, mengaktifkan, dan langsung menggunakan ponsel tersebut. Padahal ada satu hal penting yang dilewatkan ketika membeli ponsel yaitu membaca petunjuk manualnya. Padahal, dengan membaca buku manual, kita akan mengetahui lebih jauh bahaya apa saja yang bisa ditimbulkan dan cara meminimalisasinya.

Salah satu hal yang berbahaya adalah mengenai tingkat radiasi ponsel yang tinggi. Tentunya hal ini bukanlah hal asing bagi masyarakat umum. Menurut informasi yang dikeluarkan Journal of the American Medical Association, frekuensi radiasi ponsel memengaruhi fungsi otak. Tapi tenang saja, kita bisa kok meminimalisasi radiasi ponsel. 

Berikut beberapa cara yang bisa kita lakukan. 

1. Gunakan headset atau headphone wireless dengan emitor bluetooth berdaya rendah. 
2. Usahakan menjauhkan ponsel setidaknya 1 inci (2,5 cm) dari tubuh Anda. 
3. Bila ponsel melekat seharian di tubuh Anda, letakkan dengan layar menghadap ke dalam. Bila tak digunakan sebaiknya taruh di tas atau dompet. 
4. Bila memungkinkan, gunakan ponsel dalam kondisi sinyal terkuat. Semakin lemah sinyal, semakin banyak frekuensi radio yang digunakan agar bisa terhubung. 
5. Kirim SMS saja ketimbang menelepon bila memungkinkan. Radiasi SMS lebih rendah ketimbang berbicara. Mengirim SMS juga menjauhkan radiasi dari kepala Anda. 
6. Beri tahu anak remaja Anda untuk tidak tidur dengan ponsel di bawah bantal atau di samping tempat tidur. 
7. Jauhkan ponsel dari bayi dan jauh dari perut jika Anda tengah hamil. Otak janin dan bayi paling rentan terhadap radiasi. 8. Bacalah petunjuk pengguna untuk mengetahui rincian lebih lanjut dan tindakan pencegahan dari bahaya radiasi.

Semoga Informasi ini bermanfaat.

Khasiat Berbagai daun, buah dan tumbuhan yang lain dapat dilihat disini

Manfaat Daun, Buah Dan Tumbuhan.

Tweet

Kenapa Jerawat Tak Boleh Dipencet?

Kenapa Jerawat Tak Boleh Dipencet?

Kenapa Jerawat Tak Boleh Dipencet? - Jerawat memang bikin jengkel dan merusak percaya diri. Melihat jerawat yang muncul di wajah, pengen rasanya memencetnya hingga keluar semua nanah dan darah kotornya dengan harapan jerawat cepat hilang. Padahal jerawat tak boleh dipencet itu yang pernah saya dengar dari temen-temen.

Kenapa Jerawat Tak Boleh Dipencet? Pertanyaan ini memang sering muncul didalam benak kita. Alasannya, Kenapa Jerawat Tak Boleh Dipencet? Adalah  jika jerawat dipencet maka akan membuat kulit jadi infeksi, timbul bakteri dan akhirnya terjadi yang namanya bengkak. Pembekakan ini nantinya akan butuh waktu lebih lama untuk pulih.

Saya pernah memencet  jerawat di pipi. Alhasil saking kerasnya mencet guna mengeluarkan nanahnya, kulit jadi bengkak dan sembuhnya lama banget, bahkan pipi jadi kemerahan dan membengkak  dan melepuh seperti gosong, baru sembuh sekitar 2 minggu. Setelah itu, kulit saya jadi menghitam di bekas pencetan jerawatnya dan gak ilang-ilang. Jadi nyesel deh....

Mungkin banyak diantara kita (termasuk saya) yang pernah facial dan merasakan jerawat yang dipencet. Jadinya tak masalah dong jika memencet jerawat sendiri di rumah! Tapi perlu diketahui bahwa seorang dokter yang memencet jerawat pastilah sudah profesional.

Alat-alat yang digunakan di berbagai tempat facial pun sudah disterilkan sehingga bebas dari kuman dan bakteri penyebab infeksi.

Jika sudah terlanjur dipencet dan kondisinya malah jadi parah, lebih baik segera pergi ke dokter kulit dan konsultasikan masalahmu. Inget, jangan memencet jerawat ya!

Khasiat Berbagai daun, buah dan tumbuhan yang lain dapat dilihat disini

Manfaat Daun, Buah Dan Tumbuhan.

Tweet

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami - Yang paling menyebalkan dari jerawat adalah selain letaknya di wajah, bintil-bintil kecil ini seolah mengundang untuk dipencet. Namun jika dipencet, bekasnya sulit hilang dan mengurangi kecantikan atau ketampanan. Sebenarnya, rahasia obat jerawat itu ada pada virus yang ada di wajah sendiri.

Ada banyak faktor penyebab jerawat yang secara medis dikenal dengan sebutan acne vulgaris ini. Salah satunya adalah bakteri Propionibacterium acnes yang banyak hinggap di kulit manusia. Pertumbuhan bakteri secara mendadak dapat membuat sistem kekebalan tubuh jadi waspada dan memicu peradangan sehingga muncullah jerawat.

Untuk mengobati jerawat, ada berbagai cara yang dapat dilakukan. Namun setiap pendekatan tersebut memiliki keterbatasan. Misalnya, antibiotik akhirnya gagal karena bakteri dapat menjadi resisten. Selain itu, obat jerawat banyak memiliki efek samping yang merugikan.

Jerawat di bagian wajah sering kali menjadi momok bagi para remaja dan ABG. Bahkan ketika jerawat sudah mulai sembuh kadang kala masih saja meninggalkan bekas noda jerawat di wajah.

Akibatnya sudah pasti muka (wajah) menjadi kurang mulus dan kepercayaan diri pun akan berkurang. Bahkan sebagai ABG bisa saja Anda menjadi galau. Lalu muncul lah pertanyaan seperti bagaimana cara  menghilangkan jerawat? Adakah cara murah, cepat dan alami yang dapat menghilangkan jerawat di wajah secara efektif dan tanpa efek samping?

Untuk menjawab beberapa pertanyaan tersebut,  saya akan mencoba memberikan Anda Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami di wajah.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Ada beberapa alternatif cara alami yang dapat ditempuh untuk mengatasi  jerawat dengan berbagai bahan tradisional yang murah dan mudah didapatkan disekitar kita.

Berikut ini adalah beberapa Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami dengan mudah dan alami:

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Bawang Putih

da dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari.

Banyak yang mengatakan kedua cara ini cukup efekktif, namun bagi kalian yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin lebih baik menempuh cara yang lain. Jangan khawatir masih banyak cara alami lainnya

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Putih telur

Putih telur mudah sekali diperoleh dan cukup efektif untuk mengatasi jerawat. Bagaimana caranya? Mudah saja. Pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu Ole

skan putih telur pada jerawat dan biarkan semalaman agar jerawat anda membaik. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Pasta Gigi

Satu hal yang perlu diingat disini pasta gigi yang digunakan adalah yang bentuknya pasta(seperti Pepsodent) bukan yang bentuknya gel(seperti Close Up). Caranya hampir sama denga kedua cara di atas. Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian bilas dengan air bersih.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Lidah Buaya

Lidah buaya merupakan penyembuh yang mujarab, termasuk untuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya tinggal oleskan lender bagian dalam lidah buaya ke kulit secara teratur.

Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, oleskan di bagian yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan cara ini tiap pagi dan sore. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Sekali lagi kuncinya hanya satu, TELATEN!

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Irisan Tomat

Mengusapkan irisan tomat pada luka bekas jerawat terbukti dapat menghilangkan noda yang mengganggu. Buah yang satu ini selain bagus untuk kesehatan mata juga cukup efektif menghilangkan komedo hitam(blackheads). Yang pertama harus dilakukan adalah mengiris tomat menjadi dua lalu oleskan ke seluruh wajah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit – 1 jam kemudian bilas.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Lemon/Jeruk nipis + Air Mawar

Lemon, jeruk nipis dan buah-buah sebangsanya mengandung citric acid yang sangat kaya, dimana citric acid ini sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Caranya yaitu dengan mencampurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat. Penerapan terapi ini secara rutin dan konsisten selama 15 hari akan memberikan hasil yang cukup luar biasa(sudah banyak yang membuktikan). Lemon memiliki kandungan yang bisa mencerahkan warna kulit. Lemon juga bisa membuang sel kulit mati serta membuat kulit lebih elastis.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Es Batu

Usapkan es ke permukaan wajah untuk merapatkan pori-pori sehingga pertikel-partikel luar penyebab jerawat tidak masuk ke dalam kulit.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Jus Ketimun

Jus ketimun merupakan toner kulit alami yang bisa memperbaiki tekstur kulit. Ketimun dapat mengurangi peradangan, menghaluskan kulit dan menyembuhkan luka yang disebabkan jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Kunyit

belahan dunia timur kunyit telah beribu-ribu tahun dikenal sebagai produk kecantikan. Salah satu khasiatnya adalah mengurangi luka bekas jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Minyak Zaitun

Selain membuat masakan lezat, minyak zaitun juga bisa menghilangkan noda jerawat. Pijat dengan lembut wajah Anda dengan minyak jerawat terutama di bagian yang terdapat noda jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Madu

Madu adalah pelembab alami. Masker madu juga telah lama diyakini bisa membuat kulit wajah tampak lebih cerah dan bersinar.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Air

Bisa dibilang air adalah metode perawatan wajah yang paling baik yang bisa kita peroleh dari alam. Minum air yang cukup untuk membuang racun-racun dari dalam tubuh.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami

Buah Dan Sayuran

Perbanyak konsumsi buah dan sayuran anda untuk membuat kulit lebih sehat.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan tumbuhan Alami yang telah saya sebutkan di atas tidak harus kalian lakukan semua dan sebelum Anda mencobanya saya sarankan untuk memastikan bahwa Anda tidak memiliki riwayat alergi terhadap bahan-bahan yang digunakan di atas. Kalau kalian termasuk pemalas (seperti saya), pilih saja salah satu cara yang menurut kalian paling mudah dilakukan. Jalankan selama minimal 15 hari secara rutin, jika tidak ada perubahan baru coba cara yang lain. Semoga trik alami ini bermanfaat bagi Anda.

Khasiat Berbagai daun, buah dan tumbuhan yang lain dapat dilihat disini

Manfaat Daun, Buah Dan Tumbuhan. 

Tweet