6 Nominasi Pemain Terbaik Premier League 2013-2014 Versi PFA

6 Nominasi Pemain Terbaik Premier League 2013-2014 Versi PFA 

Professional Footballers Association (PFA) telah merilis nominasi pemain yang akan menerima penghargaan PFA Player of the Year atau pemain terbaik Premier League musim ini.

Liverpool mendominasi dalam nama nominasi tersebut. Dari enam nama yang muncul sebagai kandidat, tiga nama di antaranya merupakan penggawa The Reds. Yakni Steven Gerrard, Daniel Sturridge dan Luis Suarez.

Chelsea dan Manchester City, yang merupakan rival Liverpool dalam perebutan gelar musim ini, sama-sama menyumbang satu nama. Yakni Eden Hazard dari Chelsea, serta Yaya Toure dari Manchester City.

Sementara itu, nama Adam Lallana dari Southampton muncul secara mengejutkan sebagai salah satu nominasi pemain terbaik Premier League musim ini.

Berikut daftar nominasi pemain terbaik Premier League 2013-2014:

•             Steven Gerrard (Liverpool)

•             Eden Hazard (Chelsea)

•             Adam Lallana (Southampton)

•             Daniel Sturridge (Liverpool)

•             Luis Suarez (Liverpool)

•             Yaya Toure (Manchester City)

Tweet

Peraturan Dasar Permainan Bola Basket

Peraturan Dasar Permainan Bola Basket

sumber gambar : dinobasketball.com

Setiap permainan tentunya memiliki peraturan tersendiri. Sekarang, Anda akan mendalami berbagai peraturan dan strategi yang lebih terperinci. Peraturan dasar bola basket yang akan dipelajari kali ini meliputi aturan memainkan bola, mengontrol bola, penguasaan bola, dan nilai tembakan.

1. Aturan Memainkan Bola Basket

Pada permainan bola basket, bola dimainkan dengan tangan. Menendang bola atau meninju bola tidak diperkenankan kecuali jika sentuhannya tanpa sengaja.

2. Aturan Mengontrol Bola Basket

Seorang pemain dikatakan sedang mengontrol bola saat ia berada dalam posisi akan melakukan lemparan ke dalam atau sedang memegang dan memantul-mantulkan bola dalam permainan. Suatu regu dikatakan  sedang mengontrol bola apabila salah seorang pemain regu tersebut sedang mengontrol bola atau bola dioperkan di antara pemain regu.

3. Aturan Penguasaan Bola Basket

Suatu regu menguasai bola sampai bola dikuasai oleh regu lawan atau pada saat bola telah ditembakan ke arah jaring atau tembakan hukuman.

4. Nilai Tembakan

Angka terjadi jika bola masuk ke keranjang dari atas. Jika regu dengan sengaja membuat gol di jaringnya sendiri, maka tidak dihitung. Namun, jika salah satu pemain tidak sengaja membuat gol ke jaringnya sendiri, angkanya tetap dicatat sebagai gol oleh kapten lawannya.

Ketentuan angka tercetak adalah sebagai berikut.

a. 1 angka jika gol dari lemparan bebas.

b. 2 angka jika gol dari lapangan.

c. 3 angka jika gol dari daerah 3 angka.

Jika seorang pemain dengan tidak sengaja menyebabkan bola masuk jaring dari bawah, permainan dilanjutkan dengan bola loncat antara 2 pemain yang berlawanan.

Adapun beberapa peraturan lainnya yang terdapat dalam permainan bola basket:

a. Pertandingan dinyatakan berakhir karena hal-hal berikut.

• Apabila suatu kesalahan terjadi bersamaan dengan atau sebelum sinyal pencatat waktu untuk mengakhiri pertandingan, babak, setengah permainan atau babak tambahan, maka lemparan bebas yang terjadi sebagai akibat dari kesalahan itu harus dilaksanakan.
• Babak, setengah, atau seluruh waktu bermain dihentikan saat pencatat waktu membunyikan sinyal, untuk menunjukkan akhir waktu bermain.

b. Pemain yang harus melakukan lemparan ke dalam tidak boleh melanggar ketentuan berikut.

• Melangkah ke lapangan sebelum atau sambil melepas bola.
• Menyentuh bola di lapangan sebelum disentuh pemain lain.
• Melempar bola melewati papan pantul kepada pemain lain dilapangan.
• Melempar bola dari lapangan depan kepada anggota dari satu regu yang ada di lapangan belakang.
• Bola menyentuh daerah luar lapangan atau menyentuh tiang penyangga jaring atau memasukkan bola ke jaring sebelum dioper kepada pemain di lapangan untuk lemparan ke dalam.
• Menahan bola lebih dari 5 detik.

c. Suatu regu dinyatakan kalah oleh penyimpangan berikut.

1) Regu itu menolak bermain setelah diinstruksikan oleh wasit untuk melanjutkan pertandingan.

2) Tindakannya menghalangi pertandingan dilanjutkan.

3) 15 menit setelah waktu bermain regu tidak hadir atau pemain turun ke lapangan tidak siap.

4) Regu yang dianggap kalah mendapatkan nilai 0 pada urutan peserta.

5) Kemenangan diberikan regu lawan dengan angka 20–0.

d. Pertandingan dinyatakan kalah karena kelalaian berikut.

• Jika regu tersebut sedang memimpin perolehan angka dalam pertandingan, maka angka itu harus dihapus. Jika regu tersebut tidak sedang memimpin dalam perolehan angka, maka angka yang tercetak adalah 2–0. Selanjutnya, karena kelalaian tersebut mendapatkan nilai 1 dalam urutan peserta (klasifikasi) dan regu tersebut dinyatakan kalah 2–0.
• Suatu regu akan dinyatakan kalah jika jumlah pemain dari regu tersebut yang ada di lapangan kurang dari 2 orang.

5. Posisi Pemain

Bola basket dimainkan oleh dua regu yang setiap regunya beranggotakan 5 orang pemain. Dalam permainan bola basket, pemain dibagi menjadi 3, yaitu 2 orang menjadi penjaga belakang (guard), 2 orang pemain depan (forward), dan seorang pemain tengah (center).

a. Pemain Depan

Tugas seorang pemain depan adalah menyusup ke pertahanan lawan. Posisi ini bersifat sebagai penyerang. Penyerang juga dapatmembantu penjaga belakang menghalangi lawan memasuki daerah pertahanan.

b. Pemain Tengah

Tugas seorang pemain tengah adalah sebagai berikut.

1) Membendung atau memblok tembakan lawan.

2) Melakukan rebound, yaitu berusaha menguasai atau menangkap bola setelah tembakan gagal dilakukan.

3) Menjadi target atau sasaran operan teman seregu ketika berada di daerah pertahanan lawan.

c. Penjaga Belakang

Seorang penjaga belakang bertugas menjaga daerah belakang. Posisi penjaga belakang tidak berarti ia harus setiap saat ada di belakang pada saat regunya melakukan serangan. Akan tetapi, penjaga belakang juga bisa menjadi pemberi umpan kepada teman seregunya dan sesekali memasukkan bola ke keranjang lawan. Jadi, penjaga belakang memiliki tugas utama di garis pertahanan.

Semoga artikel Peraturan Dasar Permainan Bola Basket dapat menambah wawasan dan bermanfaat. Terimakasih telah berkunjung.

Tweet

Lompat Jongkok (Squat Vault)

Lompat Jongkok (Squat Vault)

sumber gambar : Mannaweb.net

a. Deskripsi

Lompat jongkok (squat vault) merupakan jenis lompatan tidak terbalik. Gerakan Lompat jongkok (squat vault) adalah gerakan melompat melewati rintangan, yang dalam hal ini adalah peti lompat. Pada waktu badan sedang melayang di atas peti lompat kedua tangan direntangkan dan kedua tungkai ditekuk, serta kedua lutut ditarik ke dada. Berikut akan dibahas kembali mengenai keterampilan teknik lompat jongkok

                                Rangkaian utuh dari Lompat Jongkok                                        

b. Poin-poin p enting pada setiap fase gerakan:

Tahap pelaksanaan Lompat jongkok (squat vault) adalah sebagai berikut:

1) Dari lari awalan yang cepat, setelah menolak pada papan tolak, anak segera mencapai kuda dengan lengan lurus, mencoba menahan kecenderungan gerak bahu melaju ke depan. Badan pada saat ini masih lurus, atau sedikit melengkung (curvalinier).

Perbedaan antara sikap badan yang benar dan yang kurang tepat

2) Segera bersamaan dengan tangan menolak, lutut mulai ditarik ke arah dada mencapai sikap jongkok.

3) Daya dorong yang disebabkan tolakan tangan ke kuda, menyebabkan badan tertolak ke atas dan lengan terangkat.

4) Bahu dan panggul segera membuka kembali untuk bersiap mendarat.

5) Pendaratan yang baik terjadi dengan jarak cukup dari kuda-kuda.

Jarak pendaratan dari kuda-kuda

c. Mekanika gerak yang harus diperhatikan

Mengikuti tolakan, titik berat tubuh tetap bergerak secara horisontal dengan beberapa komponen vertikal. Ini penting bagi pesenam untuk memelihara gerak linier ke depan. Sebagai lompatan tidak terbalik, arah putaran harus berubah dari awalnya berrotasi ke depan ke rotasi ke belakang. Untuk mengurangi rotasi ke depan, kedua lengan harus berada di depan bahu ketika kontak dengan kuda terjadi. Ekstensi yang cepat pada bahu dan fleksi pada pergelangan tangan menghasilkan daya menjauh dari titik berat tubuh dan dalam arah yang berlawanan merubah arah rotasi. Fleksi pada panggul dan lutut akan menurunkan moment of inertia (perubahan penyebaran massa tubuh di sekitar titik berat tubuh), memungkinkan rotasi ke belakang yang cukup untuk membawa pesenam ke posisi berdiri. Ekstensi panggul dan lutut memperlambat rotasi ke belakang ketika pesenam mendekati posisi berdiri.

d. Poin pengajaran penting

• Ketika tangan kontak dengan kuda, panggul harus mengikuti di belakang tangan. Pada saat ini, kaki mulai membengkok. Bahu tetap dipertahankan terbuka membentuk sudut yang lebar dan tidak segera berubah sudutnya.
• Lengan hanya bengkok sedikit, kalau mungkin lurus terus.
• Dorongan ke atas atau lepasnya tangan dari kuda harus terselesaikan sebelum bahu melewati garis vertikal kuda.

e. Tahapan Pembelajaran Lompat Jongkok

Untuk mengawali pembelajaran pada lompat jongkok, perlu ditempuh tahapan pembentukan gerak yang memadai, sehingga anak dapat segera menyesuaikan diri dengan tuntutan dari sikap-sikap tubuh yang diperlukan. Pembentukan gerak dapat dilakukan dari tahapan yang paling dasar di lantai (tidak langsung di kuda-kuda), hingga ke pembentukan gerak yang harus dilakukan di alat kuda-kudanya langsung. Dengan melihat gambar yang ditayangkan dalam bagian ini, dapat disimpulkan alat-alat yang diperlukan untuk membantu proses pembelajaran anak.

Adapun tahapannya adalah sebagai berikut:

1) Lompat kelinci di lantai

Gerakan lompat kelinci merupakan gerakan terbaik untuk melatih gerakan lompatan jongkok di atas kuda-kuda. Gerakan ini melatih penumpuan kedua lengan yang harus dipertahankan lurus serta bagaimana badan serta kedua kaki menyelesaikan gerakan melewati garis bahu dalam posisi jongkok. Lakukan beberapa kali hingga anak memperlihatkan gerakan yang diharapkan, yaitu, kedua kaki mendarat ketika kedua lengan sudah terangkat.

Lompat kelinci di lantai

2) Lompat kelinci, tetapi dengan target jarak yang ditandai di lantai. Jarak makin lama makin jauh.

3) Lompat kelinci pada bangku

Untuk membantu anak merubah orientasi geraknya dari lantai ke kuda-kuda, mintalah anak melakukan lompat kelinci pada bangku swedia yang ditempatkan sejajar berdekatan. Ketika anak melakukannya di bangku demikian, anak akan lebih mudah menyelesaikan gerakan melewatkan kedua lutut dan kakinya melalui garis bahu dan mendarat di lantai.

Lompat kelinci di bangku yang dipasang sejajar

4) Berdiri pada kuda-kuda memanjang, tendang kaki ke belakang tinggi, badan sedikit melenting. Ketika tangan kontak ke kuda-kuda, segera lipat panggul dan lutut, dorongkan bahu untuk bisa mendarat di matras. Bantuan diberikan dengan berdiri di samping kanan anak, dan memegang salah satu lengan anak yang bertumpu dengan tangan kanan dan ikut mendorong panggul anak ke depan dengan tangan kiri.

Latihan melewatkan panggul dan kedua kaki

5) Lompat melewati kuda dari awalan yang ditambah jaraknya dengan bantuan.

Pada tahap ini, anak sudah mulai berhadapan dengan kuda-kuda atau box yang ukurannya masih rendah. Jika tersedia papan tolak (spring board), tempatkan papan tolak tersebut di depan kuda-kuda.

Mintalah anak berbaris ke belakang dan melakukan gilirannya satu per satu. Pada tahap awal, minta anak yang melakukan berdiri di atas papan tolak. Dengan menyimpan kedua lengannya di kuda-kuda, anak melompat-lompat di papan tolak, tanpa melepaskan kedua tangannya dari kuda. Pada hitungan ketiga, bantulah anak untuk mengangkat panggul dan kedua kakinya ke atas, yang langsung disambung dengan melewatkan panggul dan kedua kakinya melewati garis bahu di atas kuda-kuda, dan mendarat di lantai.

Setelah latihan di atas diselesaikan, tahap selanjutnya adalah meminta anak-anak berdiri sekitar dua atau tiga langkah di belakang papan tolak. Lakukan tolakang dengan terlebih dahulu membuat awalan dua atau tiga langkah, menolak di papan tolak, dan mendarat di depan kuda-kuda. Setelah beberapa kali dilakukan, minta anak-anak untuk menambah jarak awalannya.

Menolak dari awalan 2 atau 3 langkah

6) Lompat melewati kuda, dimulai dengan papan tolak yang dekat ke kuda dan secara bertahap jarak papan tolak dan kuda ditambah.

Menolak dengan jarak papan tolak yang bertambah

7) Gunakan kotak tambahan atau tali untuk membiasakan anak berani melakukan lintasan gerak yang besar pada saat layangan pertama (a) dan layangan kedua (b).

(a) (b) (c)

Melatih jauhnya jarak layangan pertama dan layangan kedua

f. Teknik Bantuan

Bantuan pada pembelajaran lompat jongkok dilakukan dengan berdiri di depan samping kuda-kuda. Ketika pesenam kontak dengan kuda-kuda, tangkaplah lengan di bagian pergelangan tangan dan lengan atasnya, untuk membantu mengangkat badan bagian atasnya dan agar tidak tersungkur. Di awal pembelajaran, dua orang pemberi bantuan yang berdiri di masing-masing sisi kuda akan sangat membantu, di samping memberi rasa aman secara psikologis. Ajarilah anak-anak untuk mampu memberikan bantuan, sehingga pada proses pembelajarannya, anak dapat bergantian saling membantu dengan temannya sendiri.

g. Pemberian bantuan

Penolong berdiri di depan samping kuda-kuda. (tidak di belakang kuda-kuda, karena tidak akan dapat mengikuti arah dorongan horisontal dari anak yang melompat).

Ketika kontak dengan anak terjadi, penolong harus melangkah ke belakang mengikuti jalur layangan dari anak yang dibantunya.

Sekian pembahasan tentang Lompat jongkok (squat vault), semoga bermanfaat dan kami ucapkan terimakasih atas kunjungannya.

Tweet

Jadwal Liga Inggris Inggris 2013/14 di bulan Agustus 2013

Jadwal Liga Inggris Inggris 2013/14 di bulan Agustus 2013

Dua stasiun televisi swasta Surya Citra Televisi (SCTV) dan Indosiar Visual Mandiri (IVM) bakal menayangkan langsung pertandingan Liga Inggris selama tiga tahun mulai musim 2013/14.

Berbeda dibandingkan sebelumnya, penggemar sepakbola Liga Inggris hanya bisa menyaksikan dua laga secara langsung setiap pekannya di televisi teresterial. Total SCTV dan Indosiar hanya menayangkan 76 pertandingan.

CEO Elang Mahkota Teknologi (EMTEK) Sutanto Hartono mengatakan, Indosiar akan menayangkan pertandingan tiap Sabtu pukul 21.30 WIB, sedangkan SCTV keesokan harinya pada pukul 22.30 WIB.

Bila penggemar Liga Inggris ingin menyaksikan ratusan pertandingan Liga Inggris, maka mereka bisa berlangganan televisi berbayar NexMedia yang mendapatkan hak siar platinum, sehingga menayangkan 380 laga.

“SCTV dan Indosiar sangat bangga bisa menayangkan secara langsung Premier League mulai musim depan untuk menjangkau seluas mungkin penonton di Indonesia Selain itu kami juga menayangkannya secara online streaming melalui liputan6.com,” ujar Sutanto.

“Selain SCTV dan Indosiar, kami juga mengumumkan NexMedia, televisi berlangganan kami, adalah salah satu dari dua pemegang hak siar televisi platinum yang mendapatkan lisensi menyiarkan semua laga Premier League pada platform televisi berbayar. Jumlah laga yang disiarkan NexMedia mencapai 380 pertandingan per musim.”

Dengan hanya ditayangkan dua laga per pekan, penggemar Manchester United, Manchester City, Chelsea, Arsenal, atau Liverpool dipastikan tak dapat menyaksikan tim kesayangannya setiap pekan di televisi tak berbayar.

“Kami punya hak untuk memilih laga yang menampilkan tim-tim papan atas, sehingga laga yang akan ditayangkan juga berkualitas. Memang di Indonesia komunitas Manchester United merupakan yang terbanyak, tapi kami juga akan menayangkan klub-klub lainnya,” kata Sutanto.

“Pertandingan-pertandingan yang mempertemukan tim-tim top jelas memiliki rating tinggi. Namun musim lalu pertandingan Tottenham [Hotspur] dan Everton juga punya rating yang tinggi.”

Dari jadwal Liga Inggris yang ada, juara bertahan Manchester United sudah harus melakoni laga tandang di matchday pertama Liga Primer dengan Swansea City menjadi lawan pertama.

Sementara Manchester City akan menjamu Newcastle United, Arsenal ditantang Aston Villa di Emirates, sedangkan Jose Mourinho melakoni debut keduanya bersama Chelsea di Stamford Bridge dengan menghadapi Hull City.

Untuk bigmatch Liga Primer Inggris, duel antara Manchester United dan Chelsea tersaji di matchday kedua pada 24 Agustus, dengan laga dilangsungkan di Old Trafford.

Serunya Liga Inggris juga berlanjut di matchday ketiga dengan derby London tersaji di Emirates antara Arsenal dan Tottenham Hotspur, sementara Liverpool menjamu Manchester United di Anfield.

Sementara derby panas kota Manchester akan berlangsung di matchday kelima Liga Inggris dengan Manchester City menjadi tuan rumah terlebih dulu.

Ada pun kompetisi Liga Inggris musim 2013/14 akan berakhir pada 11 Mei 2014.

Inilah Jadwal Liga Inggris Inggris 2013/14 di bulan Agustus 2013:

17 Agustus 2013

Arsenal v Aston Villa

Chelsea v Hull City

Crystal Palace v Tottenham Hotspur

Liverpool v Stoke City

Manchester City v Newcastle United

Norwich City v Everton

Sunderland v Fulham

Swansea City v Manchester United

West Bromwich Albion v Southampton

West Ham United v Cardiff City

24 Agustus 2013

Aston Villa v Liverpool

Cardiff City v Manchester City

Everton v West Bromwich Albion

Fulham v Arsenal

Hull City v Norwich City

Manchester United v Chelsea

Newcastle United v West Ham United

Southampton v Sunderland

Stoke City v Crystal Palace

Tottenham Hotspur v Swansea City

31 Agustus 2013

Arsenal v Tottenham Hotspur

Cardiff City v Everton

Chelsea v Aston Villa

Crystal Palace v Sunderland

Liverpool v Manchester United

Manchester City v Hull City

Newcastle United v Fulham

Norwich City v Southampton

West Bromwich Albion v Swansea City

West Ham United v Stoke City

jadwal siaran langsung pertandingan sepakbola  Jadwal Liga Inggris Inggris 2013/14 di bulan Agustus 2013. Jadwal pertandingan ini dapat berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.

Sekian info mengenai Jadwal Liga Inggris Inggris 2013/14 di bulan Agustus 2013, semoga bermanfaat.

Tweet

Tips Menjadi Pemain Sepakbola yang Baik

Tips Menjadi Pemain Sepakbola yang Baik

Tips Menjadi Pemain Sepakbola yang Baik . Jika Anda menyukai sepak bola, maka Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk menjadi pemain yang lebih baik di dunia sepakbola. Sepakbola adalah olahraga yang besar dan jika Anda bermain, saat Anda menjadi lebih baik, Anda akan menemukan olahraga ini sangat kompetitif. Menjadi pemain sepak bola yg hebat dan pasangan tim yang baik membutuhkan banyak kerja keras. Anda tidak dapat berlatih hanya seminggu sekali dan berharap untuk menjadi hebat dengan apa yang Anda lakukan. Dibutuhkan kerja keras dan tekad untuk bermain dengan baik. Bahkan anak-anak muda dapat memperoleh manfaat besar dari praktek-praktek yang baik dan mempraktekkan berbagai keterampilan untuk melakukannya dengan baik. Jika Anda benar-benar tertarik untuk bekerja keras dan menjadi aset bagi tim sepak bola Anda, maka inilah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjadi pemain yang Anda impikan. 

 Anda harus melatih tubuh Anda. Salah satu hal utama yang dapat Anda lakukan untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang lebih baik adalah membangun tubuh Anda. Ini berarti bahwa Anda harus menjaga diri baik-baik di dalam dan di luar lapangan sepak bola. Anda harus makan makanan yang benar, sehat dan tetap bugar. Banyak pemain sepak bola yang baik tidak hanya berlatih sepak bola, mereka juga ambil bagian dalam pelatihan lain seperti ketahanan fisik, dan bahkan angkat besi untuk memenuhi tujuan mereka. Anda harus memiliki kapasitas untuk berlari dan mengimbangi tim Anda dalam sebuah permainan dan untuk melakukan ini, Anda harus berada dalam status fisik yg sebaik mungkin. 

Anda harus mempelajari permainan. Untuk menjadi yang terbaik bagi tim Anda, Anda juga harus belajar seluk-beluk pertandingan sepak bola. Anda harus mengambil setiap kesempatan untuk mempelajari semua yang Anda dapat tentang bagaimana permainan ini dimainkan dan aturan dalam bermain. Baca buku dan majalah yang berhubungan dengan sepak bola. Bicaralah dengan pemain sepak bola lain dan menonton pemain sepak bola yg baik saat bermain untuk mendapatkan beberapa teknik penting. Bila Anda tahu semua yang dapat dilakukan dalam permainan ini, maka Anda mengambil langkah yang baik dalam membuat diri Anda semakin bagus saat Anda tidak bermain dilapangan. 

Anda juga harus menjadi pendengar yang baik. Ketika Anda mendengarkan dengan baik, Anda juga mengambil langkah besar untuk menjadi pemain yang baik. Itu berarti bahwa Anda harus bekerja dengan baik dengan tim Anda dan mendengarkan pelatih Anda secara efektif. Ada banyak pemain yang tidak mau menerima nasihat dengan baik dan ini merupakan kesalahan besar jika Anda bermain di tim mana pun. Anda harus memiliki kapasitas untuk melakukan hal ini, jika tidak maka tidak ada orang yang mau bekerja sama dengan Anda. Anda juga harus dapat menerima saran dan kritik pelatih Anda dan menggunakannya demi kemajuan Anda. 

Anda harus bekerja pada kemampuan Anda. Ketika Anda bermain sepak bola, Anda juga harus bekerja tanpa kenal lelah pada kemampuan Anda. Anda harus dapat tampil dan bekerja keras untuk latihan Anda dan praktekkan setiap aspek dari permainan dan dengan itu, Anda akan menjadi pemain sepak bola yang lebih baik.

Nah, untuk bisa bermain sepak bola dan  Menjadi Pemain Sepakbola yang Baik kita, harus tahu Langkah-langkahnya, berikut sedikit tips agar Menjadi Pemain Sepakbola yang Baik

Tips 1  

   Rajin Latihan. Sepak Bola

-Dikarenakan,latihan merupakan penilaian pelatih ke seseorang pemain agar menjadi lebih baik.

Tips 2

 Jangan Pernah Menyerah.

-Walaupun waktu tinggal sedikit,dan keaadan team terdesak,kita jangan pernah menyerah,karena dengan sungguh-sungguh kita dapat mengembalikan kepercayaan diri kita dan kita pun bis saja membalikkan kedudukan, tadinya kalah menjadi menang.

-Intinya jangan meyerah pokoknya teman.

 Tips 3

  Hormat dan patuh pada Pelatih.

-Kita harus bisa menghormati dan mematuhi kata-kata pelatih,jika pelatih meminta kita di posisi apapun... kita harus turuti karena mungkin itu yang tebaik bagi kita.
 saja  kata sang pelatih,dengan begitu,kita bisa mengerti kemampuan kita sampai mana.

Tips 4

  Mendrible Bola.

-Banyak teknik mendrible bola,mengunakan kaki luar,kaki dalam ,zig-zag,dan yang paling susah,teknik dari Brazil,yaitu teknik drible samba.,seperti Ronaldo, Robinho, dan Ronaldinho.

Tips 5

  Mempasing Bola.

-Kita tidak boleh egois menjadi seorang Pemain,teman rekan se team juga ingin bermain bola,kita harus bisa memberikan kesempatan pada mereka untuk mencetak gol,tahu Angel Di Maria kan,.,dia adalah raja asist,.,dia selalu memberi passing bagus ke C.Ronaldo,dan kawan-kawannya.

Tips 6

  Menyundul Bola.

-Tekniknya sederhana,hanya butuh timing yang tepat,sundulan yang keras dan tepat sasaran yang dibutuhkan kita bisa menggunakan pelipis,atau dahi kita agar bola dapat melesat dengan baik kearah gawang.

Tips 7

   Kekompakan Team.

-Kita harus bisa berkerja sama sesama rekan 1 team, jangan kerja sama dengan team lawan ya....
 -menggunakan teknik umpan 1-2 yang sangat populer itu, dapat memberikan permainan yang indah dan bisa diberi aplosan Jempol.,
-ada juga umpanan silang yang cukup ampuh dalam menjebol gawang lawan...

Tips 8

  Turuti Wasit.

-Sering kita temui pemain yang terkena kartu merah,.itu dikarenakan,pemain itu tidak mentaati peraturan yang sudah di berikan VIVA (FIFA).
-Jika keputusan wasit tidak dipatuhi pemain itu dapat menerima kartu kuning berkali2 dan mendapatkan akumulasi kartu dari wasit.

Semoga artikel tentang Tips Menjadi Pemain Sepakbola yang Baik ini bermanfaat dan dapat mengangkat persepak bolaan di lingkungan anda dan bisa mengangkat nama daerah dan negara anda. Salam Olahraga.

Tweet

Gerak Tangan dan Isyarat wasit dalam Sepak Bola

Gerak Tangan dan Isyarat wasit dalam Sepak Bola

Wasit dalam sepak bola adalah seseorang yang bertugas memimpin jalannya pertandingan sepak bola. Seorang wasit memiliki tanggung jawab yang besar dalam mengatur jalannya pertandingan. Untuk menjadi wasit harus memenuhi syarat-syarat yang telah ditentukan PSSI.

a. Syarat-syarat menjadi Wasit

Berikut ini syarat-syarat yang harus dipenuhi untuk menjadi seorang wasit sepak bola.

1. Berbadan sehat yang dinyatakan oleh dokter, dan harus memiliki penglihatan yang baik, tidak berkacamata, serta tidak buta warna.
2. Berumur antara 24 hingga 40 tahun.
3. Lulusan SMA atau sederajat yang dibuktikan dengan ijazahnya.
4. Memahami serta melaksanakan janji wasit.

b. Pakaian dan Perlengkapan Wasit

Dalam menjelaskan tugasnya, wasit harus mengenakan atribut sesuai dengan ketentuan yang berlaku. Berikut ini pakaian dan perlengkapan yang harus dikenakan wasit.

1. Baju lengan pendek atau panjang, celana pendek, kaos kaki, sepatu sepak bola. Di bagian dada kiri dipasang badge menurut haknya dan menurut ketentuan.
2. Peluit yang diikat di pergelangan tangan, untuk memulai dan menghentikan pertandingan, baik sementara yaitu ketika terjadi pelanggaran, atau ketika memulai pertandingan, serta pada akhir pertandingan babak pertama dan kedua.
3. Jam wasit, stopwatch untuk mengetahui lamanya pertandingan berlangsung.
4. Notes (buku kecil) dan alat tulis untuk mencatat pemain-pemain yang melakukan pelanggaran.
5. Uang logam untuk undian. Biasanya masing-masing kapten tim memilih salah satu sisi mata uang. Yang memenangkan undian berhak untuk memilih sisi lapangan sebagai daerah pertandingannya atau sebagai pemegang bola pertama untuk memulai kick off.
6. Kartu merah dan kartu kuning, sebagai konsekuensi pelanggaran yang dilakukan pemain terhadap pemain lawan. Kartu kuning sebagai peringatan, sedangkan kartu merah untuk mengusir atau mengeluarkan pemain dari lapangan.
7. Cadangan peluit, pensil, atau alat tulis lain yang digunakan.

c. Tugas Wasit

Seorang wasit menjalankan tugasnya selama pertandingan sepak bola berlangsung, yaitu 2 x 45 menit waktu normal dan ditambah 2 x 15 menit, jika ada tambahan waktu pertandingan. Seorang wasit harus tegas dalam mengambil keputusan, objektif, dan tidak berat sebelah terhadap salah satu tim.

Berikut ini tugas yang harus dilakukan wasit selama memimpin pertandingan.

• Menegakkan dan menjalankan peraturan persepakbolaan.
• Menentukan apakah bola yang akan digunakan untuk pertandingan memenuhi syarat, baik dilihat dari ukuran serta kondisi bola tersebut.
• Membuat catatan-catatan penting selama pertandingan berlangsung.
• Memberikan teguran, peringatan, dan atau mengeluarkan pemain.

1. Teguran diberikan jika pemain melakukan pelanggaran ringan, sedangkan peringatan diberikan jika pemain melakukan pelanggaran keras, mengeluarkan katakata yang tidak pantas, memprotes keputusan wasit secara lisan dan kasar.
2. Peringatan ditunjukkan dengan dikeluarkannya kartu kuning.
3. Wasit akan mengeluarkan pemain jika pemain itu memperoleh kartu kuning kedua atau langsung memperoleh kartu merah dikarenakan pemain tersebut melakukan pelanggaran yang sangat berat, misalnya mengganjal pergerakan lawan dengan sangat kasar sehingga membahayakan dan menimbulkan risiko cedera.

• Tidak menjatuhkan hukuman pada kondisi wasit yakin bahwa jika memberikan hukuman maka akan memberikan keuntungan pada tim yang melanggar.
• Memberikan tendangan bebas, baik langsung atau tidak langsung, sesuai pelanggaran yang dilakukan tim lawan.
• Memberikan tendangan pinalti ketika tim yang sedang bertahan melakukan pelanggaran di kotak pinalti.
• Menghentikan pertandingan untuk sementara atau seterusnya.

d. Tugas Hakim Garis

Dalam menjalankan tugasnya, seorang wasit dibantu dua hakim garis yang masing-masing bertugas di sisi lapangan. Kerja sama yang baik antara wasit dan hakim garis sangat diperlukan, karena keputusan yang diambil hakim garis sangat memengaruhi keputusan wasit. 

Berikut ini tugas hakim garis selama pertandingan.

1. Memberi isyarat ketika bola keluar dari lapangan.
2. Menentukan pihak mana yang berhak melakukan lemparan ke dalam.
3. Memberi isyarat ketika bola melewati garis gawang dan menentukan terjadi tendangan gawang atau tendangan penjuru.
4. Menarik perhatian wasit tentang permainan kasar seorang pemain atau bila ada pemain yang tidak sopan.
5. Memberikan pendapat bila diminta wasit.
6. Memberikan isyarat bila seorang pemain telah berdiri pada posisi offside atau terjadi handsball.

e. Tugas Wasit Cadangan

Selain wasit utama dan hakim garis, ada satu wasit cadangan yang bertugas di luar lapangan pertandingan. Berikut ini tugas-tugas wasit cadangan.

1. Menggantikan wasit dan hakim garis pada keadaan-keadaan tertentu.
2. Mengurusi hal-hal yang berkaitan dengan pergantian pemain.
3. Melarang official tim masuk ke dalam lapangan.
4. Memberi isyarat pada wasit utama jika pertandingan telah selesai.
5. Menerima isyarat dari wasit utama mengenai nilai (skor) dan penghentian permainan.
6. Memberikan pendapat ketika diminta wasit utama.

Pergerakan wasit dan Hakim Garis Pada Pertandingan Sepak Bola

Selama bertugas di lapangan, seorang wasit sepak bola dan dua hakim garis menempatkan diri yang posisinya tergantung pada kejadian yang sedang berlangsung di lapangan.

a.  Cara Memimpin dengan Sistem Diagonal

Keterangan gambar:

I : tim sepak bola I

II : tim sepak bola II

HG 1 : hakim garis 1

HG 2 : hakim garis 2

Dengan melihat Gambar, maka pergerakan wasit dan hakim garis dapat dijelaskan berikut ini.

• Arah gerakan wasit adalah mengikuti garis diagonal AB.
• Daerah pergerakan hakim garis adalah setengah lapangan dan arahnya berseberangan dengan wasit.

1. Jika wasit berada di posisi dekat A, maka hakim garis yang membantu wasit adalah HG 2, yang berada di antara EF dan sejajar dengan pemain kedua terakhir dari tim II.
2. Jika wasit berada di posisi dekat B, maka hakim garis yang membantu wasit adalah HG 1, yang berada di antara CD dan sejajar dengan pemain kedua terakhir dari tim I.

• Ketika bergerak mengikuti garis diagonal, posisi wasit sepak bola harus menghadap dan melihat ke arah hakim garis yang berseberangan dengannya.

b.  Posisi Wasit dan Hakim Garis

Selama pertandingan berlangsung, wasit dan hakim garis dituntut untuk dapat memimpin pertandingan dan mengawasi semua pelanggaran yang terjadi serta kejadian-kejadian penting lainnya. Untuk itu, mereka perlu menempatkan diri pada posisi yang semestinya. Berikut ini posisi wasit berdasarkan kejadian penting selama permainan sepak bola.

1)  Pada permulaan permainan

Keterangan gambar:

AB = garis diagonal gerak wasit

HG 1 = hakim garis 1

HG 2 = hakim garis 2

K = pemain kedua terakhir tim I

kk   = pemain kedua terakhir tim II

W    = wasit

• Ketika kick off dilakukan, dan tim I yang memulai pertandingan, maka wasit berdiri di lapangan permainan tim I pada lingkaran tengah dan menghadap ke arah hakim garis 2.
• Hakim garis 1 berdiri pada posisi sejajar dengan pemain kedua terakhir dari tim I. Sementara itu, posisi hakim garis 2 sejajar dengan pemain kedua terakhir dari tim II.
• Jika setelah kick off dilakukan, bola menuju lapangan permainan tim II, maka wasit bergerak ke arah garis diagonal searah A. Namun, ketika terjadi serangan balik sehingga bola menuju lapangan permainan tim I, maka pergerakan wasit ke arah diagonal searah B.
• Ketentuan yang sama juga berlaku jika tim II yang menguasai bola, namun dengan arah sebaliknya.

2)  Pada saat tendangan gawang

Keterangan gambar:

AB = garis diagonal gerak wasit

HG 1 = hakim garis 1

HG 2 = hakim garis 2

K = pemain kedua terakhir tim I

kk = pemain kedua terakhir tim II

W = wasit

• Wasit berada di titik tengah garis diagonal yang berada di tengah lapangan, dengan posisi menghadap ke arah bola dan melihat ke arah hakim garis. Hal ini berlaku untuk tendangan gawang yang dilakukan tim I ataupun tim II.
• Posisi hakim garis 1 dan 2 berbeda, tergantung pada tim yang memperoleh tendangan gawang. Jika tim I yang melakukan tendangan gawang, maka HG 1 berada pada posisi sejajar dengan garis daerah gawang tim I, sedangkan HG 2 berada pada posisi sejajar dengan pemain kedua terakhir dari tim II.
• Ketentuan yang sama juga berlaku jika tim II melakukan tendangan gawang. Hanya saja posisi wasit dan hakim garis sebaliknya.

3)  Pada saat tendangan sudut (corner kick)

Keterangan gambar:

AB = garis diagonal gerak wasit

HG 1 = hakim garis 1

HG 2 = hakim garis 2

kk  = pemain kedua terakhir tim II

W  = wasit

• Jika corner kick dilakukan di daerah tim I, dari sudut kiri lapangan, maka posisi wasit menyimpang dari arah diagonal, yaitu posisinya di daerah gawang pada garis gawang (W2).
• Hakim garis 1 berada pada posisi yang dekat dengan penendang corner kick atau sejajar dengan garis gawang.
• Hakim garis 2 berada pada posisi sejajar dengan pemain kedua terakhir tim II.
• Ketika terjadi counter attack (serangan balik), maka wasit bergerak ke tengah, dengan mengikuti garis putus-putus. Posisinya selalu menghadap ke arah HG 1 atau HG 2, tergantung posisi bola.
• Hakim garis 1 bergerak mengikuti arah serangan, sejajar dengan pemain kedua terakhir dari tim I. Hakim garis 2 juga harus selalu sejajar dengan pemain kedua terakhir dari tim II.
• Pada dasarnya posisi dan pergerakan wasit serta hakim garis sama, dari sudut mana pun dan tim mana pun yang melakukannya.

4)  Pada saat tendangan hukuman (tendangan pinalti)

Keterangan gambar:

HG 1 = hakim garis 1

HG 2 = hakim garis 2

kk = pemain kedua terakhir tim II

• Jika tim II yang akan melakukan tendangan pinalti, wasit berada pada posisi dekat dengan 12 m atau titik pinalti (W1) untuk mengecek letak bola tepat pada titik tersebut. Selanjutnya, wasit berpindah seperti W2 untuk mengawasi pemain.
• Posisi hakim garis 1 di garis gawang dekat daerah pinalti.
• Hakim garis 2 berada pada posisi sejajar dengan pemain kedua terakhir tim II.
• Ketentuan yang sama berlaku pula jika tendangan pinalti dilakukan oleh pemain dari tim I.

Isyarat-isyarat Wasit dan Hakim Garis Sepak Bola

Pierluigi Collina adalah salah satu wasit terkenal asal Italia. Ia telah memimpin pertandingan dari liga domestik maupun tingkat internasional, seperti Piala Dunia. Selama bertugas, ia sering membunyikan peluit yang dilanjutkan menggerakkan tangan sebagai tindak lanjutnya. Hal tersebut ia lakukan sebagai isyarat atas kejadian yang telah terjadi, baik berupa pelanggaran atau peristiwa sepak bola lainnya.

1) Isyarat wasit

Seorang wasit akan meniup peluit dan menggerakkan tangannya, baik satu tangan atau dua tangan secara bersamaan, sebagai isyaratnya.

a) Bunyi peluit

Berdasarkan tujuan dan manfaatnya, bunyi peluit wasit dibedakan menjadi dua macam, yaitu tiupan dua kali pendek yang diikuti panjang dan tiupan panjang satu kali. Perbedaan keduanya dapat dilihat pada Tabel berikut.

Isyarat peniupan peluit sebanyak
Dua kali pendek kemudian panjang	Satu kali panjang
Pemain harus siap memasuki lapangan pertandingan. Berakhirnya babak pertama. Berakhirnya babak kedua.	1. Dimulainya pertandingan. 2. Diberhentikannya pertandingan sementara, dikarenakan: a. bola keluar lapangan, b. terjadinya pelanggaran, c. terjadinya gol, d. terjadi pergantian pemain e. ada pemain mengalami luka berat, f. adanya hujan sangat deras, yang tidak memungkinkan untuk bertanding.

b) Gerakan tangan

Berikut ini isyarat-isyarat tangan yang diberikan wasit selama pertandingan.

(1) Di awal pertandingan mengangkat salah satu tangan ke

arah hakim garis dan para pemain. Tujuannya agar mereka siap karena pertandingan akan dimulai.

(2) Mengangkat satu tangan, baik tangan kanan ataupun tangan

kiri, lurus ke atas. Artinya telah terjadi pelanggaran, sehingga memperoleh hadiah berupa tendangan bebas tidak langsung.

(3) Satu tangan menunjuk tempat tertentu, dan tangan satunya

menunjuk arah tertentu. Berarti menunjukkan tempat terjadinya pelanggaran dan arah bola.

(4) Salah satu tangan menunjuk titik tengah, yang artinya telah terjadi gol yang sah.

(5) Mengangkat kedua tangan sejajar di depan badan. Posisi

telapak tangan menghadap ke bawah. Selanjutnya, menyilangkan kedua tangan di depan. Artinya tidak terjadi pelanggaran.

(6) Menggantungkan kedua tangan sejajar di samping badan.

Posisi telapak tangan menghadap ke depan, kemudian membuat gerakan seperti mendorong. Artinya meminta pemain untuk mundur ke belakang.

(7) Memegang kartu dan mengangkatnya ke atas. Artinya

memberikan sanksi atau hukuman berupa kartu (kartu kuning atau merah) kepada pemain yang telah melakukan pelanggaran.

2) Isyarat hakim garis

Hakim garis memberikan isyarat dengan mengangkat bendera, baik diangkat lurus ke atas atau diangkat ke depan sejajar bahu. Tujuannya adalah untuk memberitahu wasit supaya menghentikan permainan sementara karena adanya pelanggaran, bola keluar lapangan, pemain dalam posisi offside, atau hal-hal lainnya. Berikut ini beberapa pedoman hakim garis dalam memberi isyarat.

• Mengangkat bendera ketika melihat adanya pelanggaran tetapi wasit tidak melihatnya. Setelah wasit meniup peluit untuk menghentikan pertandingan, hakim garis menunjuk tempat terjadinya pelanggaran dan tim yang berhak menguasai bola, dengan menggunakan bendera.
• Menunjuk ke arah gawang ketika bola keluar lapangan melewati garis gawang sehingga dihasilkan tendangan gawang.
• Menunjuk ke sudut lapangan yang menjadi area tendangan sudut, ketika terjadi corner kick.
• Mengangkat bendera dan menunjuk ke arah bola atau tim yang berhak melakukan lemparan ke dalam, jika bola keluar melewati garis samping lapangan.

 Sumber : Buku Pendidikan jasmani

Tweet